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dietas sanas

Marianny Perez 22 febrero 2021

Delicioso batido para apoyar la salud de tu cerebro

Los cambios de temperatura, nuestra rutina e, incluso, la dieta que seguimos afectan más de lo que creemos a la salud

Marianny Perez 20 febrero 2021

Descubra los beneficios de la sudoración para la salud

El sudor es la forma que el cuerpo utiliza para enfriarse ante el aumento de la temperatura corporal

Marianny Perez 11 febrero 2021

Combinación de alimentos que otorgan beneficios saludables

Es importante que sepas qué es lo que estás eligiendo consumir y dar a tu familia

Marianny Perez 07 febrero 2021

¿De qué manera se puede obtener un metabolismo rápido?

Tips fáciles para acelerar el metabolismo naturalmente

Marianny Perez 06 febrero 2021

¿Qué son las vitaminas y qué vitaminas necesito?

Es importante conocerlo puesto que las vitaminas son micronutrientes que, al igual que los minerales, no poseen valor energético y son imprescindibles para el funcionamiento normal del organismo

Marianny Perez 03 febrero 2021

Proteínas naturales, como obtenerlas cuando no se consume carnes

Si eres vegetariano, habrás escuchado mucho la pregunta "¿de dónde sacas la proteína?"

Marianny Perez 01 febrero 2021

Sabes cuales son los riesgos que causan las bebidas energéticas para la salud

Una sola lata de refresco energético aporta la misma cantidad de cafeína que tres o más tazas de café filtrado

Marianny Perez 27 enero 2021

La dieta antiinflamatoria: los alimentos que alivian el dolor

La dieta antiinflamatoria puede ser útil en personas con artritis, lupus o cáncer

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Marianny Perez 10 octubre 2020

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Marianny Perez 03 octubre 2020

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Marianny Perez 25 septiembre 2020

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