ECOLOGÍA | SI TE GUSTA LA PIÑA LEE ESTO! “TE VA A ENCANTAR”

Beneficios de la piña o ananá

Por MARIANNY PEREZ. 24/06/2020

Su particular forma y corona hace de la piña o ananá una de las frutas más llamativas del mundo

Beneficios de la piña o ananá.

Beneficios de la piña o ananá.

Esta extraordinaria fruta contiene muchas vitaminas como la C, A, B y Ácido fólico, contiene Manganeso, Esta fortalece el sistema inmunológico y los huesos. A su vez contienes otros minerales como el potasio, hierro, zinc, magnesio y yodo. Es un diurético natural que ayuda a eliminar toxinas y líquidos de nuestro cuerpo así como a reducir volumen corporal.        

Otros beneficios de la piña o ananá

Es un antiinflamatorio natural, ayuda en afecciones como la artritis, la sinusitis aguda, la inflamación abdominal y el dolor de garganta. Mejora la digestión, ya que contiene “BROMELIA”que es un enzimático digestivo y es muy rica en fibras, inhibe la producción de microorganismos intestinales y se puedes usar en tratamientos para los parásitos. Contribuye al funcionamiento del hígado y favorece los procesos de cicatrización de la piel.  

Las enzimas de la piña o ananá luchan a su vez contra los radicales libres y pueden disminuir manchas y líneas finas de nuestra piel.

Se puede desayunar, con 3 o 4 rodajas de esta fenomenal fruta o puedes emplear en un fácil y rico té. El cual puedes preparar de la siguiente forma: Colocas a hervir las cáscaras de la piña en 2 litros de agua, déjalo reposar y colar, colócalo en el refrigerador y luego consumirlo.

Se puede preparar un rico zumo de piña:

Ingredientes:

1 piña mediana troceada “ Cuanto más madura, más dulce será el jugo”

1 vaso de agua de coco

½ vaso de agua natural.

Método de preparación:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta que todos este muy bien integrado dejar reposar en el congelador y luego consumirlo.

Lo importante es disfrutar de todos los maravillosos beneficios de la piña o ananá.

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