Diferentes estudios sobre depresión laboral dan normas para salir del ” pozo”. Cada vez son más personas envueltas en la espiral de la falta de motivación para trabajar. Factores como problemas con el jefe, con la familia, con amigos o con compañeros de trabajo, pueden inducir a la depresión por trabajo.
Porque nos pasamos la mayor parte del tiempo reduciendo nuestra vida a trabajo, y cualquier malestar que tengamos lo justificamos como problemas con el trabajo.
Encontrar un trabajo cuesta mucho, como para perderlo en cosas sin importancia. El trabajo en sí es importante, por eso hay que positivizarlo. No vamos a trabajar para hacer amigos del alma. Ni siquiera para que nuestro jefe sea la mejor persona que hayamos conocido en nuestra vida. Y los problemas de la calle y de casa, mejor solucionarlos cada uno en su lugar.
Cuando entramos en depresión nos sentimos cansados, el cuerpo no nos responde como deseamos y la cabeza nos pesa. Nuestra mente nos castiga con pensamientos negativos que no conseguimos quitarnos de en medio.
Ordenar nuestra vida nos ayuda a ordenar nuestras prioridades. El trabajo es una de esas prioridades. Trabajamos para vivir pero también para realizarnos como personas y ser un poco mejores cada día. El rendimiento diario y sentirnos que valemos para algo nos ayudará a salir de la depresión.
Nuestra vida vale mucho como para desperdiciarla en banalidades. Nuestro trabajo vale mucho como para perderlo por asuntos que luego igual no tienen la importancia que les estamos dando.