La mayor parte de la personas pueden controlar las molestias por reflujo ácido agregando a su estilo de vida estos alimentos.
En algún momento de nuestras vidas hemos experimentado un desagradable episodio de reflujo o acidez estomacal, aunque no es una condición peligrosa, el reflujo ácido causa molestias significativas que pueden ser un desafío tratarlo de manera efectiva, ésta condición provocada por los ácidos que provienen del estómago y fluyen hacia la garganta, irritando el revestimiento del esófago, provocando dolor de pecho, tos, náuseas y sensación de ardor en la garganta.
Riesgos del reflujo ácido.
Muy a menudo la personas creen que el reflujo ácido es algo de poca importancia, sin embargo, si es demasiado frecuente puede traer consecuencias graves, el reflujo ácido es el factor de más riesgo de cáncer de estómago y esófago, además de problemas respiratorios como el asma.
"Aunque no es potencialmente mortal en sí mismo, el reflujo ácido puede dificultar el saborear las comidas".
Si has experimentado el reflujo ácido, aquí te traigo unas recetas naturales para combatir y mejorar esta condición.
Batido #1
Ingredientes:
• 1 ½ taza de piña en trozos
• 1 plátano o cambur
• ½ taza de yogurt griego
• 1 taza de agua
• ½ taza de hielo
Batido #2
Ingredientes:
• 1 taza de piña
• 1 pepino
• 1 taza de hierbabuena
• 1 limón
• ½ cucharada de jengibre
• 1 cucharada de sábila o aloe vera
Batido #3
Ingredientes:
• 1 vaso de agua
• ½ pepino
• 2 manzanas verdes
• 3 cucharadas de áloe vera
• 1 cucharada de miel
Método de consumo
Ingerir el licuado de su preferencia 2 horas antes de dormir.
Los componentes naturales de cada batido ayudan a controlar la condición por reflujo ya que son totalmente naturales y se pueden ingerir de manera reiterada.